日常茶飯事

ときどき書く日記です.マイホームの建築記録,趣味のゴルフ,息子の少年サッカーなどをかいつまんで
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「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」
家内が職場で健康指導を受け,関連するDVDを借りてきました.

「首・肩・腰・膝・脚部の健康運動」

企画・制作:日本健康運動研究所監修・協力:日本生活習慣病予防協会セルフメディケーション推進協議会

なーんか天下り先っぽい団体名だなあ...と怪しみつつTVの前で家内と一緒にやってみると....結構効きます.
一時的だけど,関節の可動域が広がる感じ.

ゴルフによさそうなので,しばらく続けてみようかな.

DSCN0087_convert_20110108083604.jpg
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